
Hola de nuevo,
Os dejo otro enlace muy, muy útil e interesante, se trata del libro de Iyengar "Luz sobre el yoga". Además de ser una guía para los estudiantes de yoga y cualquier practicante en general, creo que nos puede ayudar bastante con los deberes de las variantes de saludos al sol. Muestra muchas posturas (creo que hay alrededor de 200) y explica como entrar en cada una. Sólo hace falta ponerle un poco de creatividad y seguro que hacemos unas variantes la mar de majas!
Por cierto, creo que el tema de los deberes quedó así: hay que buscar 3 variantes estáticas y tres dinámicas del Saludo al Sol, todas de nivel 1.
Saludos a todos.
Raquel.
Este libro es muy interesante para conocer las instrucciones para preparar, entrar, mantener y salir de las posturas.... Merci RAquel.
ResponderEliminarEli.