miércoles, 2 de diciembre de 2009

Luz sobre el yoga


Hola de nuevo,
Os dejo otro enlace muy, muy útil e interesante, se trata del libro de Iyengar "Luz sobre el yoga". Además de ser una guía para los estudiantes de yoga y cualquier practicante en general, creo que nos puede ayudar bastante con los deberes de las variantes de saludos al sol. Muestra muchas posturas (creo que hay alrededor de 200) y explica como entrar en cada una. Sólo hace falta ponerle un poco de creatividad y seguro que hacemos unas variantes la mar de majas!
Por cierto, creo que el tema de los deberes quedó así: hay que buscar 3 variantes estáticas y tres dinámicas del Saludo al Sol, todas de nivel 1.

Saludos a todos.
Raquel.

1 comentario:

  1. Este libro es muy interesante para conocer las instrucciones para preparar, entrar, mantener y salir de las posturas.... Merci RAquel.
    Eli.

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